Прочистването на лимфната система носи здраве и младост. Препоръчваме ви едни от най-вкусните и приятни очиствания.
Следвайки процеса на прочистване очертан от двата принципа на възприемане и отдаване в този случай фокусът е върху:
1. Отделянето на течности.
2. Приемането на течности.
Отделяне на течности:
За да подпомогнем отделянето на течности от организма има различни методи, някои от които са:
• Всеки ден от тридневното прочистване, сутрин се изпива една лъжица Английска сол (магнезиев сулфат), разтворена в топла вода. С това подпомагаме отделянето на течности.
• Сауната, парната баня и къпането също подпомагат отделянето на течностите.
• По време на прочистването е препоръчително да се обличате добре, така че винаги да ви е топло, меко и приятно.
Приемане на течности:
За всеки ден следва да се приготви общо 4 литра сок, който да се пие по около 150 мл на всеки половин час. Рецептата за сока е:
-900 мл сок от портокал;
-900 мл сок от грейпфрут;
-200 мл сок от лимон;
-2 литра дестилирана (или друга, с възможно най-ниска минерализация) вода.
Практика:
• Прочистването се прави 3 дни.
• Сутрин се пие една лъжица Английска сол, разтворена в топла вода.
• След около час започва пиенето на сока.
• Приемайте сок на всеки половин час.
• Сокът може да се направи на веднъж сутрин или на два пъти.
• Препоръчително е сокът да се съхранява в стъклена бутилка.
• Затопляйте се добре.
• Това очистване има благотворно въздействие както на лимфната система, така и на кожата, очите и храносмилателната система.
• На четвъртия ден до обяд може да ядете плодове, а следобяд растителна храна (зеленчуци, ядки, зърнени храни).
Какво представлява Лимфната система? (systema lymphaticum)
Главни лимфни съдове:
Към главните лимфни съдове се отнасят лимфните протоци и вливащите се в тях лимфни стволове. Лимфните протоци са два:
- Гръден проток, ductus thoracicus - той събира лимфа от долните крайници, таза, коремната кухина, лявата половина на гръдната кухина, левия горен крайник и лявата половина на шията и главата.
- Десният лимфен проток, ductus lymhaticus dexter- събира лимфата от останалата част на тялото- дясната половина на гръдната кухина, десния горен крайник и дясната половина на главата и шията.
Лимфните протоци приемат лимфа от лимфните стволове. Към тях се отнасят:
- trunci intestinales, те събират лимфа от коремните органи,
- truncus lumbalis, които събират лимфа от долния крайник и съответната половина на тазовите органи и коремната стена,
- truncus bronchomediastinalis, които събират лимфа от стената на вътрешните органи на гръдната половина,
- truncus subclavius, който събира лимфа от горния крайник и част от гръдната стена, и
- truncus jugularis, който събира лимфа от съответната половина на шията и главата.
Лиммфни възли и съдове на главата и шията
Лимфните възли в тази област са разпределени в няколко групи:
Повърхностните шийни възли се разполагат в подкожните слоеве на шията, докато дълбоките са наредени във вериги по хода на магистралните съдове на шията.
Лимфни възли и съдове на горния крайник
В областта на горния крайник се различават две групи лимфни възли:
1. Лакътни лимфни възли- nodi cubitales, те се разполагат в лакътната ямка и са представени от един до три възли.
2. Подмишничните лимфни възли- nodi lymphoidei axillares, се намират в предмишничната ямка.
Лимфните съдове на горния крайник са също така повърхностни и дълбоки.
Лимфни възли и съдове на гръдната кухина
Лимфните съдове в тази област се разделят на париетални и висцерални.
Париеталните са представени от две групи:
1. Nodi parasternales.
2. Nodi intercostals.
Висцералните лимфни възли се състоят от отделни групи:
Лимфните възли на коремната кухина се разделят също на париетални и висцерални. Към париеталните група лимфни възли се отнасят:
1. Поясните лимфни възли- nodi lumbales- това са голяма група лимфни възли които са разположени около коремната аорта и долната куха вена. Те се наричат още абдомино-аортални.
2. Хълбочните лимфни възли- nodi iliaci communes- са чифтна група лимфни възли разположени по хода на общите хълбочни кръвоносни съдове.
Висцералните лимфни възли са разположени по хода на нечифтните клонове на коремната аорта. Те се разделят на следните групи:
1. Nodi coeliaci.
2. Лимфни възли на стомаха.
3. Лимфни възли на черния дроб- nodi hepatici.
4. Лимфни възли на слезката- nodi splenici.
5. Лимфни възли на панкреаса- nodi pancreatici.
Лимфни възли и съдове на таза
Лимфните възли в таза се разполагат около кръвоносните съдове и по повърхността на тазовите органи.
За прочистване и подобрение на лимфната система се препоръчва Лимфодренажен масаж! Лимфодренаженият масажпредставлява физиологичен начин за въздействие на отоци в кожата и подкожието, както и регенерацията на лимфотока. Този масаж цели да подобри движението на лимфата, а също така извеждането на токсините и шлаките от организма. Резултатът от лимфодренажния масаж е, че съдовете започват по-ефективно да разнасят кръв между сърцето и органите, като по този начин се подобряват регенерационните процеси в организма. Добре е да се съчетава с антицелулитни процедури при дамите!
*(Лимфодренажният масаж е подходящ при изолирани и хронични случаи на оттичане на крайниците. Спомага за по – лесното изхвърляне на токсините от тялото и укрепва имунната система.)
Бъдете здрави!
www.masajite.webnode.com Масажно студио “ОСАННА РЕЛАКС” EOOД
София, Ул.Парчевич 37Б, (ъгъла с бул.Витоша)
Тел.: 0887 402010; 0894 924 772
