Масаж на ходила - Рефлексотерапия
Масажът притежава необикновени лечебни свойства. Едно просто разтриване от няколко минути е възможно да ви накара да се почувствате ободрени като след дълъг сън.
Китайският лечебен масаж се е развивал и усъвършенствал в течение на векове и е станал неделима част от традиционната китайска медицина. Добрият лечебен масаж може с един замах да разреши много от здравословните ви проблеми.Той премахва умората и напрежението.Освен това масажът е една много приятна процедура. Ако сте в ръцете на опитен и добър масажист, не само ще се излекувате, но и ще получите удоволствие от самата процедура. Разбира се понякога може да се окаже и доста болезнена.Това зависи какво е здравословното ви състояние преди масажа.
Китайската традиционна медицина отделя предимно внимание на циркулацията на енергията “Ци” в организма, а не на физическото тяло на човек, защото нарушенията в циркулацията на енергията “Ци” са основната причина за болестите и проблемите със здравето. Ето защо китайският лечебен масаж има за цел предимно да отстрани преградите по пътят на енергията “Ци” в организма, а не толкова да въздейства телесно. Именно на този факт се дължи целебното му действие. Докато западните системи за масаж са ориентирани предимно към възстановяването на мускулатурата, то източните влияят на целия организъм.
Познанията, които ни дават учебниците по анатомия, не са достатъчни, за да разберем същността на китайския масаж. Тук трябва да забравим наученото по биология и да се потопим в един друг свят. Според Традициаонната Китайска Медицина енергията “Ци” се придвижва по невидими канали, наречени меридиани. Съвременната наука все още няма „веществени доказателства" за съществуването им, затова официално не може да приеме тази теория. Но въпреки това не могат да се отрекат резултатите.Според теорията на ТКМ по тези меридиани съществуват определени активни точки и зони, по които може да се въздейства и да се възстанови нормалната циркулация на енергията “Ци”.Освен това всяка система в човешкото тяло има рефлекторни зони върху ушите, ръцете, ходилата. Там могат да бъдат открити сигнали, че нещо не е както трябва в организма, както и въздействайки върху тях, да се отстрани проблема.
Масажът на ходила в Китай е не само лечебно средство, но и част от културата на китайците. Във всяко едно населено място задължително има салон, където правят такъв масаж. И това не е случайно. След един такъв масаж се чувствате като преродени.
● Какво всъщност представлява масажът на ходила и на какво се дължи целебният му ефект?
За първи път за този вид масаж се споменава в древните книги по китайска медицина от времето на император Уън ди (179-175г.пр.Хр.) от династия Хан, но той достига разцвета си през династия Тан (618г.-907г.). Някои специалисти в Китай отказвали да оставят записки за придобитите опит и знания и ги предавали само на избрани от тях хора. Древните китайци установили, че масажирайки определени участъци на ходилото може да облекчат и даже да излекуват болки в различни части на организма: ставите, мускулите, вътрешните органи.
Според ТКМ на стъпалата се намират над 60 активни зони и точки. Масажът на ходилата въздейства на активните точки, които се намират на стъпалото, и по този начин стимулира и балансира общото състояние на вътрешните органи и целия организъм, отнема нервното напрежение и стреса, умората, емоционалната възбуда, подобрява обмяната на веществата и укрепва защитните сили на организма.
● Масажът на ходила е необходим както на болния, така и на здравия!
Ходилата са като своеобразна карта на цялото тяло, а разположението на рефлекторните зони следва разположението на органите и системите в тялото ни.
Ако разгледате схемата по-долу ще видите, че на пръстите на краката са разположение зоните на главата, очите и ушите, под тях се намират зоните на белите дробове, сърцето, черния дроб и т.н. Ако се вгледате по-внимателно ще установите, че органите, които са по-двойки, например очите, ушите, белите дробове или по-големи по размер, като червата и стомаха, имат рефлекторни зони и на двете ходила, докато сърцето и черния дроб например имат рефлекторни зони само на едно от ходилата. Зона на сърцето има само на лявото, а на черния дроб-само на дясното ходило. Освен от долната част, върху горната част на стъпалото също има рефлекторни зони, които не бива да се пренебрегват.
Масажът на цялото ходило ще отпусне тялото ви, ще подобри кръвообращението, ще тонизира организма, ще ви избави от стреса и натрупаното напрежение, ще изчисти организма ви от токсините. Най-подходящото време за масаж е вечер. Обикновено масажът трае приблизително час. Първо краката се потапят във вана с гореща вода. По желание в нея може да се сложат билки, които допълнително да съдействат за ползотворния ефект.Трябва да сте седнали удобно или по-скоро да сте полуизлегнати. След което масажистът използва специален масажен крем и започва същинската част.Може да се случи така, че в определени зони да изпитате болка при масажа, това показва, че в съответната система в организма ви има някакво нарушение.
Дори вечер преди лягане сами може да масажирате тези места. Натопете краката си за 10-15 мин. в топла вода, подсушете и намажете с по-мазен крем и след това масажирайте.
Ако повтаряте тези процедури редовно при специалист, положителният ефект няма да закъснее. Масажът на стъпалата ще ви зареди с положителна енергия и ще ви освободи от отрицателната.
В миналото хората са ходели боси и по този начин естествено са стимулирали акупунктурните точки. Днес носенето на обувки възпрепятства естествения масаж на стъпалата и в някои случаи дори ни носи вреда, особено когато обувките са тесни или с прекалено висок ток. Съвременните условия на живот не позволяват да ходим боси, затова хората от изтока са измислили масажните чехли. На мястото, където стъпва крака са разположени издатини, които съответстват на рефлекторните зони. Носейки такива чехли, стимулирате активните точки!
● Противопоказания и правила, които трябва да се спазват при масаж на ходилата:
- масажът трябва да се извършва в точните зони, за да се избегне нежелана мускулна инфекция;
- ако току що сте яли, не пристъпвайте към масаж. Изчакайте най-малко час.;
- след масаж е желателно да пиете повече топла вода, за да изчистите токсините, отделени при масажа;
- масажът е противопоказен за бременни, за жени в период на менструация и за хора, които имат както вътрешно, така и външно кървене;
- след масажа изчакайте най-малко един час преди да се изкъпете, за да предотвратите навлизането на студ в тялото;
- можете да правите масаж на ходилата всеки ден, но времето на масажа на двата крака не бива да превишава 45 мин.За тези, които са претърпели сърдечен удар, той не бива да надвишава 10 мин..
● Спешен само-масаж при главоболие и световъртеж:
Масажирайте зоната в долната част на палеца.Техниката за масаж е следната: натиснете леко зоната в средата на палеца(т.14) и след това преплъзнете косо към свивката(т.16). Повторете движението 20-30 пъти. Преди да започнете масажа намажете с масажен или по-мазен крем, за да не нараните кожата. За масаж на ходилата се препоръчва масажно олио от Бадем или Невен - то прави ходилата меки и сияйни.
Схема на рефлекторните зони на ходилата:
1. Апендикс
2. Жизнено важен клапан, намиращ се между тънкото и сляпото черво, отговарящ за преминаването на течности
3. Тънко черво
4. Дебело черво
5. Жлъчен мехур
6. Черен дроб
7. Надбъбречна жлеза
8. Бели дробове, бронхи
9. Трапец
10. Уши
11. Очи
12. Синус
13. Троичен нерв
14. Главен мозък
15. Нос
16. Хипофизна жлеза
17. Малък и продълговат мозък
18. Врат
19. Хипертрофична точка (отговаря за кръвното налягане)
20. Паращитовидна жлеза
21. Щитовидна жлеза
22. Стомах
23. Мрежа от нерви в областта на стомаха
24. Панкреас
25. Дванадесетопръстник
26. Бъбрек
27. Уретра
28. Пикочен мехур
29. Точка на безсънието
30. Яйчници, семенници
31. Седалищен нерв
32. Анус
33. Сърце
34. Далак
35. Ректум
Дарете стъпалата си с любов и внимание и те ще ви се отблагодарят!
Масажно студио " Осанна Релакс " Ви препоръчва горещо:
masajite.webnode.com/products/reflexotherapy/
Бъдете здрави!
www.masajite.webnode.com
Масажно студио „ОСАННА РЕЛАКС” ЕООД
София, ул. Шейново (до N15)
Тел:. 0887 402010; 0894 924 772
Инфо: masajite.webnode.com/ceni/